Dé GOEDKOOPSTE in Nederland & België|info@goedkoopsteproteinedieet.nl

Brood

Brood

1.50

Op voorraad

Koolhydraatarm brood om zelf te bakken. Ook lekker om een pizzabodem of soepstengels van te maken.  Past in ieder eiwitdieet – proteïnedieet vanaf fase 1.

Gerelateerde recepten:
Broodvariaties
Torentje van gemarineerde groenten

 

 

Op voorraad

Artikelnummer: 5392 Categorieën: , , , , Tags: ,

Beschrijving

    Bereiding: Voeg 40 ml koud water toe aan één zakje brood, kneed het deeg, vorm een bal en bak dit gedurende 20-25 minuten op bakpapier in een voorverwarmde oven (200 C°). Past in ieder eiwitdieet – proteïnedieet vanaf fase 1.

    Meer informatie over het goedkoopste proteinedieet vindt je hier.

    Met het proteïnedieet of eiwitdieet verlies je (over)gewicht terwijl je toch lekker, gevarieerd, gezond en vooral voldoende blijft eten.

    Volg je een proteïnedieet of eiwitdieet dan eet je geen koolhydraten (bijvoorbeeld pasta, aardappelen, rijst, suiker, fruit). Hierdoor zal het lichaam opgeslagen vetten omzetten in energie.  Het volgen van een proteinedieet of eiwitdieet stimuleert de vetverbranding, zorgt voor spiebehoud en vermindert het jojo-effect na afloop van het dieet.

    Het proteïnedieet bestaat uit een aantal fases. Allereerst de zeer strikte fase. Tijdens deze fase maak je een goede start met je gewichtsverlies. Na deze fase ga je door naar de strenge fase, met als doel je streefgewicht te bereiken. Als je streefgewicht bereikt is, volgt nog 3 weken opbouwdieet.

    De zeer strikte fase van het proteinedieet fase duurt maximaal 4 weken, en helpt je om een goede start te maken op weg naar je streefgewicht. Als je streefgewicht eerder bereikt wordt, kun je doorgaan naar de strenge fase van het eiwitdieet.

    Bij ontbijt, lunch en diner eet je een dieetproduct van goedkoopsteproteinedieet.nl. Deze dieetproducten zijn geschikt voor ieder eiwitdieet of proteinedieet.

    Naast de dieetproducten neem je bij lunch en diner nog een ruime portie groenten.

    Goedkoopsteproteinedieet.nl biedt ook veel lekkere tussendoortjes, welke je tussen de maaltijden in kunt nemen. Deze tussendoortjes ondersteunen de werking van het eiwitdieet.

    Na 4 weken wordt de overstap gemaakt naar de strenge fase. In deze fase neem je bij het avondeten 125-150 gram mager vlees of vis. Hiermee vervang je 1 dieetproduct.

    Het is belangrijk om na een proteïnedieet of eiwitdieet langzaam weer koolhydraten aan de maaltijden toe te voegen. Door deze geleidelijke introductie wordt gewichtstoename voorkomen.

    Eet na het dieet nog minimaal een maal per dag een dieetproduct van goedkoopsteproteinedieet.nl, bijvoorbeeld als ontbijt of tussendoortje. Dit helpt je om op gewicht te blijven.

    Extra informatie

    Ingrediënten:

    MELKproteïnen (emulgator: SOJA lecithine), gedroogd ei-wit en gedroogd ei-geel, TARWEbloem, TARWEgluten, rijsmiddel: natriumdifosfaat en nadriumcarbonaat, TARWEproteínen (TARWEproteïnen, TARWEzetmeel, conserveermiddel: natriumdiSULFIET, calciumsulfaat), smaakstoffen, zout, verdikkingsmiddel: xhantaangum, stabilisatorL natriumtrifosfaat, vitamines (C, B3,E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12), maltodextrine, antiklonter-middel: magnesiumcarbonaat.

    Voedingswaarden per portie:

    Kj 366 Kcal 86 Eiwitten 15,1 g Koolhydraten 4,8 g Waarvan suikers 0,2 g Voedingsvezels 0,5 g Vetten 0,6 g Natrium 264 mg Kalium 84 mg Calcium 198 mg Fosfor 210 mg Magnesium 25 mg Vocht 2,0 mg Vitamine A 120 µg Vitamine C 12 mg Vitamine E 1,8 mg Vitamine B1 0,17 mg Vitamine B2 0,21 mg Vitamine B3 2,4 mg Vitamine B5 0,9 mg Vitamine B6 0,21 mg Vitamine B8 7,5 µg Vitamine B9 30 µg Vitamine B12 0,4 µg

    Allergenen

    GLUTEN (TARWE), MELK, SOJA, SULFIET

    Beoordelingen

    Er zijn nog geen beoordelingen.

    Wees de eerste om “Brood” te beoordelen