Dé GOEDKOOPSTE in Nederland & België|info@goedkoopsteproteinedieet.nl

Onberperkt toegestane groenten

HOME | Aanvullende groenten | Onberperkt toegestane groenten

Welke groenten zijn onberperkt toegestaan?

Groenten die ONBEPERKT gegeten mogen worden tijdens het eiwitdieet – proteïnedieet: andijvie, asperges, aubergine, bleekselderij, boerenkool, champignons, courgette, komkommer, Chinese kool, koolrabi, GROENE paprika, pompoen (bereid), postelein, paksoi, rabarber, radijs, raapstelen, rode kool (vers), snijbonen, spitskool, snijbiet, savooikool, spinazie, sla, spruitkool, tomaat, zuurkool (witte Kool) , witlof, witte kool.

Andijvie

2017-05-03T14:29:04+00:00

Vedingswaarde per 100 gram: Koolhydraten 1 gram Eiwit 2 gram Vet 0,2 gram Er zijn twee soorten andijvie, namelijk de heelbladige andijvie  en de krulandijvie  of frisée. Krul- of frisee-andijvie heeft een vrij open gele krop, [...]

Asperges

2017-05-03T14:29:05+00:00

Voedingswaarde per 100 gram: Eiwit - proteïne 2 gr Koolhydraten 0,10gr Er bestaan witte asperges & groene asperges. De eerste zijn onder de grond gegroeid en uit het licht gehouden, de tweede hebben wel de zon gezien. [...]

Bleekselderij

2017-05-03T14:29:05+00:00

Voedingswaarde van 100 gram verse bleekselderij is: Koolhydraten 2 gram Eiwit 1 gram Vet 0,2 gram Bleekselderij,  is een selderij waarvan de bladstelen worden gegeten. Bleekselderij moet altijd iets worden gekookt. Het kan dan zo worden gegeten, maar meestal [...]

Bloemkool

2017-05-03T14:29:05+00:00

Voedingswaarde 100 gram verse bloemkool: Koolhydraten 3 gram Eiwit 2 gram Vet 0,3 gram   Bloemkool is een groente die hoort bij het geslacht kool uit de kruisbloemenfamilie (Brassicaceae). De bloemkool bestaat uit nog ongedifferentiëerde bloemknoppen, [...]

Broccoli

2015-04-14T10:20:28+00:00

Voedingswaarde 100 gram verse broccoli: koolhydraten 2 g eiwit: 3,3 g Broccoli  is een groente die verwant is aan bloemkool. Van broccoli worden de nog gesloten bloemknoppen gegeten (in sommige streken in Italië echter ook de bladeren).

Boerenkool

2017-05-03T14:29:05+00:00

Per 100 gram vers gewicht bevat boerenkool gemiddeld: Koolhydraten 4 gr Eiwitten - proteïne 4 gr Vet 0,9 gram Boerenkool  is een makkelijk bladgewas dat op alle grondsoorten geteeld kan worden en een typische wintergroente is. Er is [...]

Courgette

2017-05-03T14:29:05+00:00

Voedingswaarde van 100 gram verse courgette is: Koolhydraten 4 gr Eiwit - proteïne 0,6 gr Vet 0,1 gr De courgette (ook wel: mergpompoen) is een groente, geleverd door de soort Cucurbita pepo uit de komkommerfamilie. Het Nederlandse woord courgette voor de groente komt uit [...]

Champignons & andere eetbare paddenstoelen

2017-05-03T14:29:05+00:00

Voedingswaarde per 100 gram Koolhydraten:  0.3 gr Eiwitten:  2,7gr Vet: 0,0 gr Champignons worden in Nederland bijna altijd in champignoncellen gekweekt, op een speciaal samengestelde voedingsbodem van onder andere paardenmest en dek-aarde. Champignons kunnen zowel rauw [...]