Dé GOEDKOOPSTE in Nederland & België|info@goedkoopsteproteinedieet.nl

Chinese kool

Chinese kool

Chinese kool heeft geen koolsmaak en kan zowel rauw als gekookt worden gegeten. De smaak is het beste als de kool beetgaar is wat na 10 minuten koken al bereikt wordt. In de koelkast kan Chinese kool tot 2 weken bewaard worden, ook als deze doormidden is gesneden.

De voedingswaarde van 100 gr verse Chinese kool is:

Koolhydraten 2,5 gr
Eiwit – proteïne 1 gr
Vet 0,0 gr

Bron: wikipedia

Gerelateerde proteïnedieet recepten:
Gevulde kool met rijst en tomaat

 

2017-05-03T14:29:05+02:00